Польза очищенной воды

О пользе питьевой воды известно давным-давно. Однако при этом большинство из нас пьет очень мало обычной воды.

Не стоит пренебрегать тем фактом, что вода по сути своей является незаменимым веществом, которое незаменимо для нормального функционирования живого организма.

Вода и здоровье

Вода участвует во многих процессах деятельности человеческого организма. Даже при минимальном обезвоживании (около 10% от массы тела) человек может чувствовать общее недомогание, это сильно влияет на здоровье. При чем вода должна быть не обычной, водопроводной, а очищенной специальным фильтром, удаляющим из нее все вредные вещества. Об актуальных засыпках для фильтров читайте на сайте.

Польза воды

При недостаточном потреблении воды человек может испытывать проблемы с кратковременной памятью. Давайте разберемся, чем же так полезна вода для нашего организма?

Ниже представлены лишь несколько положительных качеств:

• вода увлажняет суставы, делает их более подвижными;
• увеличивает силу и выносливость организма на 10-15%;
• способствует ускоренному снижению веса, выводя из организма вредные шлаки и токсины;
• улучшает работу пищеварительного тракта;
• улучшает циркуляцию крови;
• позволяет укрепить иммунитет;
• наполняет организм энергией.

Следуя приведенным ниже советам по использованию воды, вы начнете чувствовать себя заметно лучше.

Возьмите за правило всегда и везде носить с собой бутылку простой воды. При этом воду рекомендуется наливать в пластиковую бутылку, либо в емкость из нержавеющей стали.

Вода – основа жизни

Сделайте воду своим основным напитком в течение дня. Специалисты рекомендуют добавлять в воду небольшое количество лимонного сока.Таким нехитрым способом вы поможете печени и желчному пузырю самоочищаться, что благотворно скажется на работе этих органов.

Постоянное чувство жажды говорит о недостатке жидкости в организме, которая так необходима для нормальной его деятельности.В таком случае рекомендуется немедленно утолить жажду именно простой водой.

Также вода поможет приглушить чувство голода. Если вы находитесь на диете, старайтесь выпивать не менее 3 литров негазированной воды в день.